说说 Rapha 的 Festive500 活动

说说 Rapha 的 Festive500 活动

主图来自 Rapha 官网 Festive 500 2016

好像是在去年的11月初第一次了解到了 Rapha 发起的 #Festive500 活动, 这个活动主要是什么内容呢? 就是从西方主要的圣诞节 eve 24号开始, 到年底, 挑战骑行完成500km. 不问时间, 不问爬升高度, 其宗旨就是能够在节日胡吃海喝不规律作息的情况下放下一切, 在严酷的寒冬腊月挑战自己! 继续阅读

My new plan in the gym

可能总是会在 gym 里看见这样一些人, 他们有点失落或者’无所事事’, 甚至很多人跑到gym 去社交了, 还有玩手机的! omfg! No pay, No gain! 可能更多的人并不是像这样, 但是实际上正因为他们不知道做什么或者怎么做合适, 所以会在哪里显得无所适从! 这里就建议大家能够找一些现成的 plan 来实践他们! 因为不是每一个人都是专业的, 或者每一个人都想能够拥有强健的体魄, 更多的可能就是花点时间在gym里来让自己感觉到运动!

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